“Mudanças de hábito. Pequenas mudanças, grandes diferenças”

Quando as pessoas conhecem por primeira vez o Ayurveda
ficam um pouco assustadas com tantas coisas diferentes,
como escovar a língua, tomar água morna com limão de
manhã, fazer auto massagem com determinados óleos e
um monte de coisas mais referentes a alimentação.

O ideal não é fazer todas essas mudanças de uma vez só
porque isso pode nos levar a uma situação de desespero e
podem acontecer duas coisas... ou largamos tudo de vez
ou ficamos estressados e com raiva levando nosso sistema
a um desequilíbrio.

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