Ligia Schincariol


Chá para estimular o agni

Esse chá ajuda a estimular o sistema digestivo, mantém agni aceso.
Equilibra sistema hormonal feminino.
Acalma vata e pitta.

INGREDIENTES

1/2 polegar de gengibre picadinho (eu prefiro ralar)
2 ou 3 colheres chá de erva doce
1 ou 2 colheres de chá de cominho semente
2 colheres chá coentro semente

Aí se a pessoa for muito vata, colocar 1 pauzinho de canela (evitar se a mulher tiver um fluxo menstrual muito intenso, pois ele estimula ainda mais)

Se a pessoa for mais pitta ou kapha (que precisa secar umidade ou oleosidade) ao invés da canela colocar 1/2 polegar de cúrcuma fresca picada/ralada ou 1/2 colher de chá da cúrcuma em pó.

Ferver em 1 litro e 200 de água por 15 minutos e tomar ao longo do dia.

Se tem muitos gases, pode colocar 1 semente de cardamomo.

Não é que esse chá sozinho é detox, mas se já cuidamos da nossa alimentação, evitamos industrializamos, ele funciona fazendo uma leve desintoxicação.

Então eu faço de manhã e coloco numa térmica e tomo ao longo do dia.

Faça sempre!
Coloque como um hábito.
1 dia apenas não fará muitas diferenças...

E o mais importante é cuidarmos sempre, com nossas emoções, hábitos, estilo de vida e alimentação.
Afinal é um conjunto de fatores mas somos um. 😊










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