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OLEAÇÃO - Ayurveda

Chef Carol Stoffella trouxe da Ayurveda a OLEAÇÃO para nosso conhecimento. Já fizemos aqui o questionário dos doshas para avaliar os desequilíbrios. Vamos republicar no final dessa matéria para quem perdeu. A OLEAÇÃO ou ABHYANGA é o uso do óleo vegetal através da pele com massagens. Este óleo é massageado em todo o corpo e deve ser escolhido de acordo com seu DOSHA em desequilíbrio, aquele que tem maior pontuação no questionário abaixo. Não é indicado em casos de febres, infecções, gravidez, período menstrual, trombose, diarréia, vômitos e flebite. Se o distúrbio for em KAPHA, utilize o pó da erva, e não o óleo.
Para desequilíbrio em VATA você deve aquecer o óleo suavemente em banho-maria. Escolha de acordo com seu dosha em desequilíbrio e boa massagem:
1-Desequilíbrio em Vata: óleo de gergelim, óleo deamêndoas e óleo de castanha do Pará. Faça a massagem no sentido do crescimento dos pelos.
2-Desequilíbrio em Pitta: óleo de coco, óleo de girassol e azeite de oliva. Faça a massagem no sentido do crescimento dos pelos.
3-Kapha: pó de ervas, mostarda em pó, óleo de semente linhaça. Faça a massagem no sentido contrário dos pelos.









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