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Bom dia ! Rotina Diária – Ayurveda

Bom dia ! Rotina Diária – Ayurveda Meditação/Oração
O Ayurveda aconselha levantarmos pela manhã bem cedo, antes do nascer do sol. Entre quatro e seis horas da manhã é um período muito auspicioso ou sagrado, momento em que há pouco ruído e todo o ambiente está pleno de tranquilidade e paz.
Segundo o Ayurveda, as orações feitas neste período tem um efeito muito poderoso. Este estado de paz e felicidade que podemos adquirir neste momento sagrado, refletirá em todos os acontecimentos que surgirem ao longo do dia. Além disso, este período proporciona clareza para a nossa mente e um relaxamento físico muito reparador.









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